流感的常識？（2）

姜教授指出，無論哪種傳染病要大規(guī)模傳播，都需要在較多的人中流動和頻繁接觸，流感也是這樣。而目前一個客觀事實就是，隨著全球經(jīng)濟一體化發(fā)展和國際經(jīng)貿(mào)往來的不斷加劇，經(jīng)濟越來越發(fā)達，交通越來越方便，各國之間的“距離”越來越短，人的流動性空前增強，現(xiàn)代化交通工具可以在十幾個小時內(nèi)將人們送到世界各地。只要一個城市出現(xiàn)傳染病，它就有可能在一天之內(nèi)傳播到地球上任何一個城市。加上它潛伏期短，應該說流感病毒的傳播條件比以前還要優(yōu)越，危害也更大。

另一方面，流感病毒自誕生之日起，就一直在同人類周旋，流感的局部流行從未停止。而且流感病毒最大的特性就是變異頻繁，而且由于能通過空氣傳播，客觀上加大了人類預防的難度。

姜教授認為，相對而言，流感在亞洲更容易有較大規(guī)模的傳播。因為亞洲人口密度較大，大城市多。更重要的是亞洲地區(qū)經(jīng)濟普遍較落后，衛(wèi)生防范體系不太健全，人們又缺乏相關的防護知識，若遇上流感病毒傳播，很難有較好的應對辦法。而且，流感病毒在較低溫下更易生存和傳播，而亞洲地區(qū)的冬春季節(jié)溫度都偏低，這客觀上也是流感偏愛亞洲的一個原因。

■應對流感大流行：隔離將是重要手段

流感大流行可能發(fā)生的危險性在增加，人類是不是就束手無策呢？姜教授樂觀地表示，目前雖無法知道流感大流行什么時候、在哪里會發(fā)生，但人類在應對流感疫情時是可以有所作為的。最平常、見效的方法便是隔離消除傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群，這通常也被稱為預防流感的“三道關”。

姜教授解釋說，隔離傳染源的作用體現(xiàn)在幾個方面，如及時消除禽流感疫點，兩年來我國取得了很好效果；保護易感人群，發(fā)病數(shù)降低，總感染人數(shù)就會減少。有研究表明，如果隔離50％的感染者，就會起到80％~90％的防治效果。隔離的第二個作用體現(xiàn)在，可以使病毒的擴散速度、范圍受限，爭取到防治時間。姜教授強調，一旦流感發(fā)生，采取早期隔離措施是一項有效的基本方法，所以這個措施應當要家喻戶曉，并自覺按國家和政府相關部門制定的法規(guī)、制度辦事，特別要注意保護老人、幼兒及孕婦。

姜教授指出，作為傳染病的預防，最有效的方式是注射疫苗，獲得特異性免疫力，保持健康的生活方式，增強抗病能力。對于易感人群而言，保持健康的生活方式非常重要，如做好防寒保暖，注意居室通風，少去人口密集的公共場所，加強體育鍛煉，增強人體的抗病能力等。他強調說，流感無論傳播多快，傳染性多強，只要人們有充分的認識，有良好的心態(tài)，有科學的防范措施，就能將其有效地控制。公眾了解當前傳染病的流行態(tài)勢和特點，做好自我防護是必要的，但也不必過度緊張。他說，以往的傳染病防治經(jīng)驗也告訴我們，在我們曾經(jīng)付出的損失中就包括“不當應對”所付出的代價。如果說過去是教訓，今天應該是經(jīng)驗了，相信我們可以做得更好。

預防流感的禁忌

如果你身體強健，即使正藉流感高峰期，仍不一定會感染。不過，有很多禁忌，很多人都不為意，如果你樣樣錯誤都犯齊，說不定會自招感染危機。這些易被疏忽的禁忌包括：

經(jīng)常吃煎炸食物：會令喉頭充血，增加粘膜表面?zhèn)诩案腥緳C會。

關窗閉戶保溫：關了窗，空氣流通受阻，室內(nèi)空氣易趨混濁，微生物含量上升，對呼吸道更不利。

如果不幸得了流感，還有很多地方需要注意：

切勿吃藥消除病征就當痊愈：很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發(fā)燒時就就當已痊愈，繼續(xù)工作，這樣做其實很不智，因為感冒實則還未痊愈，不好好休息，等于削減自身的免疫能力。

少吃肥膩食物：豬肉湯、雞湯等油膩之物，平日食用可能沒大問題，但感冒期間飲用，可能會令外感傳里，病情加倍嚴重。

避免病中行房：耗用精力過甚，不宜。

洗澡洗頭慎防著涼：熱水澡后，血管擴張，體溫降低，容易再次著涼。洗頭后，應避免吹風或開空調，因為頭發(fā)濕漉漉的，很容易頭部受寒。

流行性感冒的預防

流感重在預防，遵循傳染病防治的一般規(guī)律。由于人群對流感病毒普遍易感，與年齡、性別、職業(yè)等無關，對這樣一個高度易感的疾病，要預防必須隔離傳染源、切斷傳播途徑，對易感人群進行必要的教育并采取有效的措施。下面從三個方面介紹一下流感的預防。

☆一般預防

早期發(fā)現(xiàn)，迅速確診，加強監(jiān)控力度。對病人做好隔離，病人是主要的傳染源，自潛伏期末即有傳染性， 病初2—3天傳染性最強。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液，并隨咳嗽、噴嚏排出體外，同時還應注意由于部分免疫，有些人感染后可不發(fā)病，成為隱性感染，成為人群的隱形傳染源。

☆藥物預防

金剛烷胺或金剛乙胺預防甲型流感有一定效果。在流行早期，必須及時確定流行株的型別。對無保護的人群可以進行藥物預防。但是由于金剛烷胺具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的副作用，老年及有血管硬化者慎用，孕婦及有癲癇史者禁用。

人們也可試用中藥預防。將板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克，四味中藥同放入大茶缸中，用熱開水沖泡，片刻后飲用?；蛘哂秘灡?、板藍根各30克，蒲公英15克，青茶5克，三味用開水沖泡后代茶飲。以上兩方清熱解毒功效良好，具有較強的抗病毒功效，適用于流行感冒。

☆疫苗預防

目前，接種流感疫苗是預防流感最有效的一種手段。流感疫苗是根據(jù)病毒的變化來制造的，聯(lián)合國國際衛(wèi)生組織在世界各地建有110個流感監(jiān)測點，其中有7個建在我國，負責監(jiān)測和預測流感爆發(fā)和流感病毒的變異。每年2月，聯(lián)合國國際衛(wèi)生組織主持召開各個國家流感監(jiān)測專家會議，匯總、分析可能爆發(fā)和流行的毒株，疫苗廠商據(jù)此生產(chǎn)疫苗，故流感疫苗應一年接種一次。

在美國和加拿大注射流感疫苗十分普遍，在日本法律規(guī)定，3至17歲的少年兒童每年均常規(guī)注射流感疫苗。

我國防疫部門近幾年開始在全國推廣注射流感疫苗。每人每年只需注射一次，接種后7--15天產(chǎn)生抗體，并在體內(nèi)延續(xù)一年，一年內(nèi)基本上就免除或降低了流感對身體的危害。

流感疫苗可分為減毒活疫苗和滅活疫苗。前者可由鼻腔噴霧吸入，引起人體呼吸道輕度感染而產(chǎn)生免疫力。接種對象是健康的成年人或少年兒童，禁用于老人、嬰幼兒、孕婦和患有較嚴重慢性基礎疾患或接受免疫抑制劑治療的患者。面臨流感大流行時，在城市及近郊人群中，除有禁忌者外，應進行全面接種。面臨中小流行時，一般只在重點人群中使用，如在航空港、海港、托兒機構、服務行業(yè)工作的人員等。