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刷牙后含漱兩分鐘

字號(hào): 2011-03-29 12:36 來源:東北網(wǎng)健康 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

Tags:五谷養(yǎng)生

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我們?cè)谒⒀肋^程中,牙膏、水和唾液混在一起構(gòu)成了牙膏漿,兩分鐘的時(shí)間可以保證每一顆牙齒的外表面都能被機(jī)械清潔。但牙齦邊緣和牙齒之間的部位很難照顧到。

因此,刷完牙之后的第一次漱口,要讓牙膏漿在口腔中充分運(yùn)動(dòng),口含一定量的漱口水,鼓動(dòng)兩頰與唇邊,利用水與牙齒、牙齦、口腔黏膜的充分接觸與水流的沖擊力量,使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以清除。每天應(yīng)刷牙兩次,每次刷牙后至少含漱兩分鐘,可以更徹底清潔口腔。

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