冬季哪些食物有助于提高身體的熱量

冬季天氣寒冷，干燥，很多喜歡健身的人這時候似乎更喜歡躲在被窩里享受暖暖的感覺，而冬天本身的氣候特點和人們疏于鍛煉容易導致人們患上流感、呼吸道疾病等冬季高發(fā)病，中醫(yī)指出：人們容易惹上這些疾病一方面和人們...[詳細]

冬季天氣寒冷，干燥，很多喜歡健身的人這時候似乎更喜歡躲在被窩里享受暖暖的感覺，而冬天本身的氣候特點和人們疏于鍛煉容易導致人們患上流感、呼吸道疾病等冬季高發(fā)病，中醫(yī)指出：人們容易惹上這些疾病一方面和人們缺乏鍛煉，免疫力降低有關，還有一方面就是熱量供應不夠，導致的冷熱免疫失調。而冬季提高免疫力的最簡單的方法就是給身體提供足夠的熱量，而提高熱量的最簡單又能提高營養(yǎng)的方式就是飲食，那么哪些食物有助于提高身體的熱量呢？[收起]

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