《當代健康報》第491期刊登了何成地先生《貼近自然 益壽延年》一文，總結了山東省長壽之鄉(xiāng)——— 魯西南單縣人們在吃、住、綠色環(huán)境和規(guī)律作息等方面貼近自然的長壽秘訣，文風樸實，用事實說話，很有借鑒意義，使受教育，有啟迪，是篇引導人們科學養(yǎng)生保健的好文章！　　

林來生：人們養(yǎng)生保健，就一定要知道啥叫“自然”，悟到什么是“自然”？這就要求我們應牢記“以自然之道，養(yǎng)自然之生”古訓，弄懂人“與天地相應，與四時相副”道理，遵循春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律，叫響貼近自然的口號，提高貼近自然的意識，增強貼近自然的觀念。　　   

養(yǎng)生保健為什么強調貼近自然？從根本上說，自然就是天地萬物都有自己的運動規(guī)律，任何事物都要經過發(fā)生、發(fā)展、消亡的過程。人們只能認識它、順應它，而不能違背它、改造它。人是自然界的產物，我國古代圣賢早就有“人以天地之氣生，四時之法成”，“人法地，地法天，天法道，道法自然”，“天人合一”的論述。所以，人只有順應其自然、貼近自然、親近自然，才能在自然界活得健康長壽，反之，就會生病、就要短命，這已是被無數事實證明了的。為什么生活在城市里的人物質生活優(yōu)先，各種待遇優(yōu)厚，各方面條件優(yōu)越，但卻普遍沒有生活在農村的或大山里的人壽命長呢？很重要的一條原因就是因為生活在城市里的人，與自然離得太遠。而生活在農村或山里的人，他們更貼近自然，人與自然相合，與自然相順。他們處在一種天人合一的狀態(tài)中，自然能夠獲得比較滿意的壽命?！　?nbsp;  

那么，怎樣才能貼近自然呢？因為人來自然界，要在其中生存，發(fā)展并獲得長壽，最根本的物質生活離不開衣、食、住、行、用這幾個方面。因此我們就應在這幾個方面要自然而然，返璞歸真，追求原生態(tài)。而恰恰在這幾個方面，許多人陷入了養(yǎng)生的誤區(qū)，他們不是順應自然、貼近自然、親近自然，而是違背自然、遠離自然。比如，穿講究時尚名牌，吃一味追求加工精細，住講究高擋奢華，行追求出門就坐車，作息追求夜生活……所以，導致的直接后果，就是身體素質下降，亞健康狀況增多，“富貴病”增加，有些老年病趨向年輕化……　　   

 順應自然，貼近自然，這是養(yǎng)生的最高境界。因此，人們養(yǎng)生保健，就一定要知道啥叫“自然”，悟到什么是“自然”？這就要求我們應牢記“以自然之道，養(yǎng)自然之生”古訓，弄懂人“與天地相應，與四時相副”道理，遵循春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律，叫響貼近自然的口號，提高貼近自然的意識，增強貼近自然的觀念。這才是最上乘的養(yǎng)生之道，最簡易的養(yǎng)生之術，最根本的長壽秘訣。